Vida diaria y trabajo

Manejar

• Si tuviste una crisis convulsiva, o si tienes problemas de visión, debilidad, lentitud para reaccionar o de concentración, pregunta a tu médico antes de volver a manejar.
• No hay un plazo único: depende de tu caso.
• Mientras tanto, organiza con tu familia o amistades cómo trasladarte a tus citas.

Trabajo

Durante el tratamiento

• Si estás afiliado al IMSS o al ISSSTE, pregunta a tu médico por la incapacidad temporal (IMSS) o la licencia médica (ISSSTE) durante el tiempo que no puedas trabajar.
• Si la enfermedad te impide trabajar por un periodo largo, pregunta por la pensión por invalidez y sus requisitos.

Volver al trabajo

• Hazlo de forma gradual, si es posible: menos horas al principio, pausas y tareas adaptadas.
• Pide a tu médico un informe que explique qué ajustes necesitas, sin tener que compartir más información de la que quieras.
• Tú decides qué contar y a quién en tu trabajo.

Tus derechos

• La ley en México prohíbe la discriminación laboral por condiciones de salud.
• Si te despiden o te tratan de forma injusta por tu enfermedad, puedes pedir asesoría gratuita en la Procuraduría Federal de la Defensa del Trabajo (PROFEDET) (se abre en otra pestaña) o en la procuraduría de la defensa del trabajo de tu estado.

Esta información es general. Para tu caso, busca asesoría legal.

Escuela y estudios

• Pide un informe médico para que la escuela o la universidad haga ajustes: más tiempo en exámenes, instrucciones por escrito, pausas o asistencia flexible.
• En niños y adolescentes, habla con los maestros sobre lo que está pasando y sobre posibles cambios en el aprendizaje o el cansancio.

En casa

• Organiza tu energía: deja lo más importante para tu mejor momento del día.
• Pide y acepta ayuda concreta: compras, comida, traslados, cuidado de los niños.
• Seguridad: si tienes crisis convulsivas, evita bañarte con la puerta cerrada con seguro, nadar solo o subir a lugares altos. Prefiere la regadera a la tina.
• Alimentación y actividad física: mantén una dieta variada y muévete según lo que te permita tu equipo.

Viajar

• Pregunta a tu médico antes de viajar, sobre todo en avión y después de una cirugía reciente.
• Lleva suficientes medicamentos, una lista de ellos y un resumen médico.
• Ubica el hospital más cercano a tu destino.

Vida en pareja e intimidad

• El cansancio, los medicamentos, los cambios en el cuerpo y las emociones pueden afectar el deseo y la vida sexual. Es frecuente y se puede hablar.
• Pregunta a tu equipo si hay alguna precaución durante el tratamiento, como el uso de anticonceptivos durante la quimioterapia.
• Si quieres tener hijos en el futuro, pregunta por la fertilidad antes de empezar el tratamiento.

Dinero y trámites

• Un tratamiento largo puede generar gastos inesperados. Habla con trabajo social del hospital: puede orientarte sobre apoyos, programas y trámites.
• Algunas asociaciones ofrecen apoyo con traslados, alojamiento o medicamentos. Revisa la sección Apoyo.
• Guarda en una carpeta tus documentos médicos, recetas, incapacidades y comprobantes.