Organizar el cuidado

Arma un equipo de cuidado

Piensa en las personas que pueden ayudar: familia, amistades, vecinos, compañeros de trabajo o de tu comunidad de fe. Luego reparte tareas concretas:

• Coordinación: una persona que lleve la agenda y centralice la información.
• Acompañamiento a consultas: alguien que vaya y tome notas.
• Traslados: quién lleva y trae a citas y estudios.
• Comida y casa: cocinar, hacer compras, limpiar.
• Niños o mascotas: quién los cuida en días de hospital.
• Trámites y dinero: seguros, incapacidades, pagos.
• Comunicación: quién comparte las noticias con el resto de la familia.

Cuando alguien diga "avísame si necesitas algo", tenlo a la mano: "¿Puedes llevarlo a su cita del martes?".

Herramientas que ayudan

• Carpeta médica: informes, resultados, recetas y discos de imágenes, en orden. Llévala a cada cita.
• Calendario compartido, en papel o en el celular, con citas, estudios y fechas de resultados.
• Lista de medicamentos siempre actualizada: nombre, dosis, horario y para qué sirve cada uno.
• Lista de contactos: médicos, hospital, farmacia y personas del equipo de cuidado.
• Un grupo de mensajes para coordinar al equipo. Cuida qué información médica compartes ahí.

Los medicamentos

• Usa un pastillero semanal y alarmas.
• Si es posible, surte siempre en la misma farmacia.
• Los medicamentos para la inflamación y los medicamentos anticrisis no deben suspenderse de golpe. Cualquier cambio, siempre con el médico.
• Si tu ser querido tiene olvidos o confusión, supervisa o administra tú los medicamentos.

Antes de salir del hospital

Pregunta antes del alta:

• ¿Qué medicamentos debe tomar, a qué hora y por cuánto tiempo?
• ¿Cómo cuido la herida?
• ¿Qué síntomas son motivo para regresar a urgencias?
• ¿Cuándo es la próxima cita y con quién?
• ¿Necesita rehabilitación o algún equipo en casa, como silla de ruedas, andadera o cama especial?
• ¿A quién llamo si tengo dudas?

Prepara la casa

• Evita caídas: quita tapetes, pon buena luz y despeja pasillos.
• Baño: agarraderas, tapete antiderrapante y silla para la regadera.
• Si hay crisis convulsivas: evitar que se bañe con la puerta cerrada con seguro y preferir la regadera a la tina.
• Un lugar para descansar cerca del baño, si camina con dificultad.

Ten un plan para urgencias

• Tener a la mano una bolsa con: lista de medicamentos, resumen médico, identificación, carnet o credencial del seguro y los teléfonos importantes.
• Saber a qué hospital acudir y cómo llegar.
• Que todo el equipo sepa reconocer las señales de alarma y qué hacer ante una crisis convulsiva.

La comunicación con el equipo médico

• Si es posible, que una sola persona sea el contacto principal con el hospital.
• Lleva las preguntas por escrito.
• Recuerda que el equipo médico necesita la autorización del paciente para compartir su información contigo, salvo que no pueda darla.

Cuando tu ser querido tiene cambios cognitivos

Si hay olvidos, confusión o dificultad para decidir, puede necesitar ayuda con:

• los medicamentos;
• el dinero y los pagos;
• manejar, que debe consultarse con el médico;
• las decisiones importantes.

Involúcralo tanto como pueda y quiera. Acompañar no es decidir por él o por ella, salvo que no pueda hacerlo. Si es posible, hablen con tiempo sobre quién tomaría decisiones en su nombre y consideren un documento de voluntad anticipada.